Maitsvad retseptid

Maitsvad retseptid

Maitsvad retseptid

Köögiviljasmuuti

Köögiviljasmuuti on tervislik ja maitsev vahepala, mis pakatav taimsetest vitamiinidest ja toitainetest.

 

Vaja läheb:

240 ml Salvest Mahlakas Porgandimehu

1 õun

2 sellerivart

peotäis värskeid spinatilehti

poole sidruni mahl

mõni tilk Tabasco kastet

soola-pipart

 

 

Tee nii:

Puhasta õunad ja tükelda kuubikuteks. Haki seller. Pane kõik ained kannmikserisse ja surista ühtlaseks. Maitse ja vajadusel lisa Tabascot või soola-pipart.

 

 

Retsepti on koostanud Liisi Laanemäe.
Liisi blogi: http://liisil.blogspot.com.ee

Kõik Joogid

Mangolassi

Indipärane jook mangoüreest ja jogurtist. Magus mangopüree annab piisavalt magusust ja ei ole vaja lisada suhkrut. Sobib hommikueineks või kergeks vahepalaks.

Kama-maasikajook

Paku põnnile maitsvat maasikasmuutit, millele on lisatud toitvat kama. Kama sisaldab rohkelt kiud- ja mineraalaineid. Eriti maitsev palaval suvepäeval.

Jõhvika-apelsinismuuti

Mõrkjale jõhvikale pakuvad seltsi mahlane apelsin ja magus banaan, moodustades koos tervisliku vahepala või kiire hommikusjoogi.

Kihisev jõhvikakokteil

Värskendav kihisev kokteil võlub maitsemeeli suvisel aiapeol. Kirka helepunase kokteili valmistamiseks kasuta kuiva vahuveini, või alkoholivaba vahuveini.

Suvine mahlajook

Suvekuumuses on parim janukustutaja isetehtud mahlajook. Arbuusist ja porgandi-astelpajumehust valmistatud jook maitseb kergelt ja karastavalt.

Porgandi-astelpaju-mandlijook

Mandlipiim sisaldab rohkelt kaltsiumi, tsinki, magneesiumi ja E-vitamiini, lisaks kasulikke omega-9 rasvhappeid. Kreemise maitsega mandlipiimast valmistatud jook sobib ka laktoositalumatutele.